Bij Fysiodesigners geven we vorm aan jouw herstel.
Ben je uit balans, overbelast, vermoeid of gespannen? Of ervaar je lichamelijke pijn zonder duidelijke oorzaak? Dan kan psychosomatische therapie uitkomst bieden. Je lichaam en geest vormen samen een onafscheidelijk duo en soms raakt die balans verstoord.
Wat zijn psychosomatische klachten?
Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten waarbij psychische en sociale factoren een rol spelen. Vaak zijn ze lastig te verklaren en houden ze te lang aan. Veel mensen herkennen dit: je gaat van arts naar arts zonder duidelijk antwoord te krijgen. Toch blijven de klachten aanwezig.
Voorbeelden van psychosomatische klachten zijn:
- Chronische pijnklachten of langdurige, onverklaarbare klachten
- Burn-out, depressie of angststoornissen
- Hoofdpijn, rug-, nek- of bekkenklachten zonder duidelijke oorzaak
- Klachten aan maag, darmen of buik
- Druk op de borst of hartkloppingen
- Extreme vermoeidheid, slecht of juist veel slapen
- Gejaagdheid, prikkelbaarheid of piekeren
- Benauwdheid of moeite met ademhalen
Wat doet de psychosomatisch therapeut?
De psychosomatisch therapeut kijkt verder dan de klacht alleen. Samen onderzoeken we de samenhang tussen lichaam, geest en leefomgeving. Doel is om het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid, en tussen spanning en ontspanning te herstellen.
De behandeling kan bestaan uit:
- Ontspanningsoefeningen en ademhalingstraining
- Bewustwording van signalen in je lichaam
- Oefeningen om spanning los te laten
- Aanleren van gezonde leef- en beweeggewoonten
- Respecteren van fysieke en mentale grenzen
- Vergroten van je belastbaarheid
Hoe ontstaan psychosomatische klachten?
Iedereen heeft een eigen levensritme en manier van omgaan met spanning. Als je langdurig onder druk staat, herken je de signalen van je lichaam soms niet meer of negeer je ze. Dat kan leiden tot klachten zoals hoofdpijn, nekpijn, buikklachten, vermoeidheid of gejaagdheid. De klacht die je ervaart, bijvoorbeeld schouder- of rugpijn, is vaak het startpunt, maar de achterliggende oorzaak ligt dieper: in een verstoring van de balans.
Hoe helpt psychosomatische therapie?
Samen ga je met de therapeut aan de slag om inzicht te krijgen in je klachten en signalen. Je leert beter luisteren naar je lichaam en ervaart hoe je zelf invloed kunt uitoefenen. Dat kan door ontspanningsoefeningen, gerichte beweging, bewustwording of het doorbreken van patronen die de klachten in stand houden.
Het doel? Dat je meer grip krijgt op je lichaam en geest, grenzen leert herkennen en respecteren, en weer in balans komt.
Zo werkt het
- Je kunt via je huisarts of specialist worden doorverwezen
- Of je meldt je direct aan bij onze praktijk (zonder verwijzing mogelijk)
Tijdens de eerste afspraak maken we een behandelplan op maat, afgestemd op jouw situatie en mogelijkheden.
Over de Fysiodesigners
Wij zijn de Fysiodesigners, dé specialisten op het gebied van fysiotherapie, manuele therapie en meer in de regio Maarssen en Vleuten. Wij geven vorm aan jouw herstel.
Wij staan voor een persoonlijk plan waarmee je vooruit kunt. Geen enkele klacht en geen enkel lichaam is hetzelfde. Daarom ontwerpen we voor jou altijd een persoonlijk plan. Dat noemen we ook wel fysio by design. We hebben verschillende specialisten in ons team en we werken samen met elkaar om jouw gezondheidsvraag het beste te beantwoorden.
Ons doel: dat je zo goed mogelijk je dagelijkse activiteiten kunt oppakken. Dat je fysiek én mentaal gezonder wordt. Dat je in beweging komt en echt weer vooruit kunt.
Weten hoe wij vorm geven aan jouw herstel?
Neem gerust contact met ons op, wij helpen je graag verder.